纯红薯面条的做法如下:
材料:
- 500克红薯
- 200克面粉
步骤:
1. 将红薯洗净,去皮,切成小块。
2. 将切好的红薯放入蒸锅中,蒸熟至软。
3. 将蒸熟的红薯用勺子压成纯e汁状。
4. 将面粉加入红薯汁中,搅拌均匀,直到成面团。
5. 将面团取出,放在平台上揉搓至光滑。
6. 将揉好的面团用刀切成小段。
7. 将切好的小段用手搓成细长的面条。
8. 将搓好的面条放入滚水中煮熟,时间约为3分钟。
9. 煮熟的面条捞起,放入冷水中漂一下,然后捞出沥干水分。
10. 可以根据个人的喜好,加入调料和配菜,如酱油、蔬菜等,即可享用。
注意事项:
- 红薯汁的量可能因为红薯的水分含量和大小而有所不同,可以根据需要适量调整面粉的用量。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。