预防肾结石的水是足够的纯净水。
1. 喝足够的水：每天喝足够的水可以稀释尿液中的矿物质，降低结石形成的风险。每天应该喝8杯（约2升）水。如果你有特殊的健康状况或者在高温环境下工作或运动，你可能需要喝更多水。
2. 选择纯净水：选择纯净水是的选择，因为它没有杂质和化学物质。你可以购买瓶装纯净水或者安装家用净水器，确保水质干净。避免直接饮用自来水，因为其中可能含有矿物质或污染物。
3. 避免含钙和草酸盐水：如果你有尿钙结石或草酸钙结石的问题，避免饮用含钙和草酸盐较高的水，例如含有高浓度的矿泉水。这些矿物质可能增加尿液中的结石形成风险。
4. 控制饮食：除了喝足够的水外，控制饮食中的盐分和动物蛋白质的摄入也是预防肾结石的重要因素。避免摄入过多的食物中的钠和动物蛋白质，例如咸菜、腌制肉类和高蛋白饮食。
保持足够的水分摄入和选择纯净的水是预防肾结石的关键。如果你有特殊的健康问题或疑虑，建议向医生咨询，以获取更具体的建议。
肾结石能吃高纤维的东西，不会有影响的1、肾结石应该避免体内的尿酸过高，少吃高嘌呤食物，或者海鲜，酒精，高脂肪等食物。肾结石的形成可能与饮食有关。膳食纤维对肾结石有帮助和益处果蔬中的纤维素对结石的形成没有影响，但有利于预防结石。
