适合老年人喝的茶饮

　　适合老年人喝的茶饮有：

　　1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能，预防老年痴呆和其他慢性疾病。

　　2. 黄茶：黄茶对老年人身体健康有益，具有润肺、益胃、消食的功效。

　　3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、解酒消食、明目养肝等功效，适合老年人饮用。

　　4. 黑茶：黑茶有助于消化、降脂、减肥和调整血脂、血压等作用，对老年人的健康有益。

　　5. 茉莉花茶：茉莉花茶具有镇静、安神、助眠的作用，适合老年人饮用。

　　6. 枸杞茶：枸杞茶富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，对抗衰老、提高免疫力有帮助。

　　7. 莲子茶：莲子茶有益心脏健康，降低胆固醇，对老年人的心血管系统有益。

　　在给老年人选择茶饮时，要根据其自身健康状况、口味喜好以及医生建议进行选择。