胃不好的人可以选择食用容易消化的肉类食物，如：
1. 鸡肉：鸡肉质地柔韧，容易消化，富含优质蛋白质。
2. 鱼肉：鱼肉富含不饱和脂肪酸和高质量的蛋白质，易于消化。
3. 瘦肉：瘦肉相对脂肪含量较低，容易消化，例如瘦牛肉、瘦猪肉等。
4. 火鸡肉：火鸡肉质柔软，含有丰富的蛋白质和低脂肪。
5. 兔肉：兔肉属于白肉，脂肪含量低，容易消化。
胃不好的人应避免油腻、煎炸等高脂肪食物，以及辛辣刺激的肉类食物，如油炸肉排、辣椒肉等。烹饪方式应尽量选择清淡、少油少盐的方法，如蒸、煮、炖等。根据个人实际情况，建议咨询医生或营养师的专业建议。
咱们日常摄入膳食纤维的来源，一般都是从植物性的食材中，比如咱们平时吃的水果蔬菜，全谷类，杂粮中，藻类，菌菇类等等。吃肉并不能补充膳食纤维，包括咱们看到牛肉里面的纤维较多，但是也不是膳食纤维。
