材料:
带鱼 1条
葱 3根
生姜 适量
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
白糖 适量
盐 适量
水 适量
油 适量
步骤:
1.将带鱼清洗干净,切成段,葱和姜切成末备用。
2.锅中倒入适量油,加入葱姜末煸炒出香味,加入适量料酒、生抽、老抽、白糖拌匀,煮至汤汁稠浓。
3.加入适量水,烧开,放入带鱼段,煮至汤汁收干,带鱼皮变得有些脆,翻面再继续煮一会。
4.最后加入少量盐,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1.在煮带鱼的时候,切忌多次翻动,否则容易烂糊。
2.在加入水之前,可以先加入适量的料酒焯水,去掉腥味。
带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。