肉末炒玉米怎么炒好吃

  肉末炒玉米是一道简单易做的家常菜,下面为你介绍一下炒制的步骤:

  材料:

  猪肉末、玉米粒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉、食用油

  步骤:

  1.将玉米粒焯水煮熟备用。

  2.锅中倒入适量油,将葱姜蒜切末,放入锅中爆香。

  3.加入猪肉末,用大火翻炒至变色。

  4.加入玉米粒翻炒,加入盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉调味。

  5.翻炒均匀后,再加入少量水,炒至汤汁浓稠即可关火。

  提示:

  1.焯水去腥的时间不要过长,否则玉米粒会变得软糯。

  2.炒制过程中,需要不断翻动,以免食材粘锅。

  3.可以根据个人口味加入喜欢的配菜,如胡萝卜、青椒等。

消化不好能吃点肉末吗?少吃也有讲究,多菜少肉有好处!

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肉末尽量以瘦肉为主,不要多吃肥肉或者肥瘦两掺的肉末。肉末等肉类相对于蔬菜,面食还是不容易消化的,多吃也会影响血脂等。


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