1.先准备好饺子皮和芥菜疙瘩的馅料。
2.将饺子皮放在手掌中，放入适量的芥菜疙瘩馅料。
3.将饺子皮对折，捏紧饺子皮的边缘，利用手指按压饺子的中央。
4.重复以上步骤，直至所有的馅料和饺子皮用完。
5.将饺子放入沸水锅中，煮熟即可。
6.可以在煮好的饺子上淋上一些芝麻油和醋，调味后即可食用。
今天我们来分享的话题就是怎么一吃芥菜就便秘?芥菜通便还是影响排便，一定要了解清楚!芥菜是有润肠通便的好处的，一般情况下不会导致便秘的。芥菜通便还是影响排便：芥菜的原理和组织结构，决定了芥菜是帮助通便的，不是影响排便的蔬菜。
