一般情况下，炖银耳汤、百合莲子汤需要浸泡一定的时间，以便让材料充分软化和膨胀，更加易于烹饪和消化吸收。具体浸泡时间视材料而定，建议可以在百合、莲子、银耳分别用温水浸泡30分钟至1小时，这样可以更好的煲炖出口感更佳的美味汤品。
可能每个人都有过这样的体验，比如有外部环境影响，或者出现浑身没劲，没有胃口了，排便不畅了等等情况，可能跟脾胃虚弱消化不良有过。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱消化不良可以吃莲子吗?莲子是不是养脾胃，先看完再下结论!
