养胃的乳酸菌有以下几种：
1. 双歧杆菌：可以促进肠道蠕动，增加肠道菌群的数量，有助于消化和吸收。
2. 酸奶菌：可以帮助消化乳糖和乳蛋白，预防乳糖不耐受和乳蛋白过敏。
3. 果胶乳杆菌：可以促进食物的运动，增加肠道的含水量，预防便秘。
4. 乳酸菌发酵液：可以促进胃肠道蠕动，增加肠道的酸度，预防胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
5. 双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌菌群复合制剂：可以综合调节肠道菌群，增强免疫力，改善肠道环境，预防胃肠道疾病。
如果是保质期内，已经结块的，益生菌的也会大概率的失活。乳酸菌也好，益生菌也好，起效的关键都是活性，从生产到运输到保存，每一个环节都要保持温度湿度等达标，不然都会影响益生菌的效果。
