1. 选用优质牛肉，尽量选用肥瘦相间的牛肉片，这样做出来的牛肉质地更加鲜嫩可口。
2. 先将牛肉切成薄片，然后用生粉、料酒、酱油、盐、胡椒粉等腌制15分钟左右，让牛肉入味。
3. 将腌制好的牛肉煸炒至变色，然后捞出备用。
4. 锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆香，然后加入洋葱、胡萝卜、青椒等蔬菜翻炒至断生。
5. 将炒好的牛肉放入锅中，炒匀后加入适量的盐、糖、酱油、料酒、胡椒粉等调味料，翻炒均匀。
6. 最后加入一些葱花、香菜等调料，翻炒均匀即可。这样做出来的新鲜牛肉炒饭香气四溢，口感十分鲜美。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
