羊肉炖补体汤最为养生补身体，因为它以羊肉、当归、枸杞、红枣、黄精为主要材料，有养血滋阴、益气补虚、滋养肝肾等功效，对于贫血、气虚、体弱多病等人群具有很好的滋补作用。也可以根据自身体质和需要，加入其他药材，如人参、山药等，加强养生效果。
虽然从营养角度来讲，羊肉和虾子也没有什么冲突，但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材，虾子里面的蛋白质含量很高，都是相对比较补的食材，适量吃是没有相克的说法，可以同吃。
