煲银耳汤时,如果煮的时间过短,导致银耳没有充分软化,就会出现脆的现象。建议煮银耳汤时,先将银耳泡软,然后煮的时间要足够长,通常需要煮1-2小时。若使用电压力锅或炖盅煲汤,可以缩短煮的时间。可以加入适量的糯米或红枣等材料,增加汤的口感和营养价值。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?