排骨怎么炖好吃又有营养

  炖排骨是一种营养丰富、口感柔嫩、香气扑鼻的家常菜肴,以下是几个炖排骨的技巧:

  1.选用新鲜的排骨,要求骨头白净,没有浑浊的气味。

  2.炖之前先把排骨用清水浸泡20分钟,使排骨中的血水排出。

  3.加入其他配料,如葱、姜、料酒等,可以去腥味儿。

  4.炖排骨的时间不宜过长,一般20-30分钟即可。加入蔬菜等可以更丰富的成分。

  5.炖排骨不宜加入过多盐,可以用鸡精或食味鲜来提鲜。可以再比例适量的放入糖或者调味料来调制个性化口味。