木耳菜因含有大量的黏液质,所以在口感上会比其他蔬菜更加滑润。这些黏液质是一种植物胶体物质,能够保持植物细胞的水分及其间隔的空隙,使木耳菜的质感较为柔软并具有一定弹性。这些黏液质也对肠道有保健作用,能够促进肠胃蠕动,增加消化液分泌,缓解便秘等问题。