牛肉炖土豆是一道经典的家常菜品,下面介绍一下如何让牛肉炖土豆嫩又好吃。
材料:
牛肉、土豆、洋葱、蒜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、姜片、水。
步骤:
1. 牛肉切块,放入开水中焯水至变色,捞出备用。
2. 土豆去皮切块,洋葱切丝,蒜切末备用。
3. 锅中倒入适量油,放入姜片和蒜末煸炒出香味。
4. 加入洋葱翻炒至软糯。
5. 加入牛肉块,炒至变色。
6. 加入适量料酒,炒匀均匀入味。
7. 加入适量盐,胡椒粉,然后加入生抽,老抽,糖,炒匀。
8. 倒入清水,水要淹过牛肉。
9. 加入土豆块和姜片,盖上锅盖炖煮,开小火炖约40分钟左右。
10. 最后开大火收汁,根据口味调整味道即可。
提示:
1. 牛肉一定要焯水,这样可以去除肉里的脏味,让菜品更美味。
2. 炖煮时间不要过长,否则土豆会断掉,影响口感。
3. 在炖煮过程中可以适当加一些水,保证汤汁足够。
4. 小火慢慢炖,可以让牛肉更加嫩滑,口感更好。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。