如果您感到有便意，建议您尽快找到洗手间或厕所，以避免出现不适或不舒服的情况。如果您无法立即找到洗手间或厕所，可以尝试进行深呼吸或进行放松练习来缓解紧张和焦虑感。避免过度饮食或嗜食辛辣食物也可以减轻肠胃不适。如果您一直感到便意，可能需要咨询医生以寻求更好的解决方案。
平时跟朋友们一起聚餐的时候，总会有朋友说，这个食物我不敢吃呀，吃了胃里像着了火一样，那个食物我也不敢吃，吃了烧心。可能每个人对胃里不舒服的感受和体会不同，今天我们来分享的话题就是胃像吃了蒜一样难受怎么办?
