银耳在烹煮过程中可能会与铁质物质发生反应,导致颜色变黑。存放时间过长、材料不新鲜、烹煮方式不正确等因素也可能导致银耳汤变黑。建议使用新鲜的银耳,煮之前先将其泡发,并在煮之前加入少量柠檬汁或白醋,有助于防止银耳变黑。煮银耳时应使用不锈钢或陶瓷锅,避免使用铁锅。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?