1. 先将黄豆浸泡4-6小时,然后用清水冲洗干净,让它们变软并准备好炒
2. 高温炒锅中放入适量的油,待油热后,加入黄豆,要不断搅动以防烧焦
3. 加入适量的盐和味精,根据个人口味决定,也可加入一些鸡精或者料酒来增添香味
4. 炒至黄豆颜色变黄,外皮变脆,一定要炒到均匀,不留有生黄豆
5. 关火之后可加入一些辣椒粉或者五香粉,让味道更加浓郁。
6. 将炒好的黄豆倒出,晾凉后即可食用或者存放起来。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。