金钩海米和虾仁的区别在于它们来自不同的海洋生物。金钩海米是指从鱼类或鱼肉中提取出来的小鱼干,多用于增强菜肴口感和咸味,而虾仁则是指从虾身上剥下的肉质部分,常用于制作各种虾类菜肴。金钩海米因为其咸度高,需先泡发后再使用,而虾仁则可以直接使用。