1. 泡白萝卜:
材料:
白萝卜、蒜、姜、辣椒、白糖、盐、米醋、水。
步骤:
1. 白萝卜去皮,切成小条。
2. 将蒜、姜、辣椒切成末备用。
3. 在容器内加入适量的水、米醋、盐和糖,搅拌均匀。
4. 将白萝卜条放入容器内,加入蒜、姜、辣椒末,搅拌均匀。
5. 盖上保鲜膜,放置在阴凉处发酵3-4天即可。
Tips:
1. 清洗白萝卜时要将表面泥土清洗干净。
2. 发酵时要注意避免阳光直射和温度过高。
2. 泡包菜:
材料:
包菜、葱、姜、辣椒、盐、白糖、米醋、水。
步骤:
1. 将包菜叶子摘下,切成适量大小的块。
2. 将葱、姜、辣椒切成末备用。
3. 在容器内加入适量的水、米醋、盐和糖,搅拌均匀。
4. 将包菜块放入容器内,加入葱、姜、辣椒末,搅拌均匀。
5. 盖上保鲜膜,放置在阴凉处发酵3-4天即可。
Tips:
1. 发酵时要注意避免阳光直射和温度过高。
2. 也可以加入蒜苗、豆瓣酱等调料根据个人口味调整。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。