做法:
1. 将活龙虾剖开,取出虾肉备用。
2. 将大米淘洗干净,泡水20分钟。
3. 锅中加入适量的水,放入泡好的大米,大火烧开。
4. 煮开后改小火,加入姜片、葱段、盐、鸡精、料酒等调料,搅拌均匀。
5. 将龙虾肉切成小块,加入锅中,煮至大米煮烂。
6. 最后加入少许香油和胡椒粉调味即可。
小贴士:
1. 煮粥的时候,大火烧开后一定要改小火,慢慢煮,否则会粘锅或糊底。
2. 煮粥的时候可以加入一些食用油,这样可以让粥更加浓稠。
3. 如果喜欢吃辣,可以在加入姜片、葱段等调料的时候,加入一些辣椒段或者辣椒粉。
而且富含虾肉的蛋白质,及镁,锌,碘,硒等多种矿物质。吃完小龙虾一直拉稀水:小龙虾里面的蛋白质和不饱和脂肪酸含量多,如果一次大量吃小龙虾,可能会消化不良,产生腹胀腹痛拉稀水的情况,需要及时就诊看下用药控制。