材料:
牛肉500克、红萝卜1根、西红柿2个、土豆2个、姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、酱油适量、水适量、食用油适量。
做法:
1.牛肉洗净后切成适口大小的块状,加入适量盐和料酒拌匀腌制十分钟;
2.红萝卜、西红柿、土豆分别洗净后去皮,红萝卜和土豆切成小块,西红柿切成瓣状备用;
3.将锅加热,加入适量食用油,放入姜片和葱段略煸炒;
4.将腌制好的牛肉块放入锅中煸炒至表面微微变色;
5.加入红萝卜、西红柿和土豆块,翻炒均匀;
6.加入适量酱油和水,水量要稍微多一些,水面要盖过所有材料;
7.大火烧开后转小火炖煮30分钟左右,至牛肉和蔬菜都软烂;
8.撒入适量盐调味,可根据个人口味加入其他调味料;
9.最后将炖好的牛肉炖萝卜西红柿土豆装盘即可享用。
小贴士:
1.在腌制牛肉时可以加入适量酱油提升口感;
2.加水时可以考虑加入一些高汤或骨头汤以增加口感;
3.炖煮时间可以根据牛肉的软烂程度和口感调整,时间不要过长,以免影响口感。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?