脾胃虚弱吃消化酶还是益生菌

　　脾胃虚弱需要同时补肾和补脾胃，建议搭配食用消化酶和益生菌。消化酶可以帮助分解食物，促进胃肠道消化吸收；益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。也要注意饮食调理，少吃生冷和辛辣刺激食物，多吃易于消化的食品，如米粥、小米粥、绿豆汤等。