建议您可以采取以下措施：
1. 合理饮食：保证每顿饭都有足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
2. 增加运动量：可以选择一些轻度运动方式，比如慢跑、散步、游泳等，既能增强体质又能增加肌肉。
3. 补充营养：可以考虑给儿子补充一些维生素、蛋白质、氨基酸等营养素。
4. 规律作息：保证每天有充足的睡眠时间，有助于身体恢复和生长。
5. 增加摄入热量：增加摄入的热量可以适当增加食物的份量，同时要保证营养均衡。
不要让儿子过度锻炼或过度摄取热量，以免引起身体负担和健康问题。建议您咨询专业医师或营养师的意见，制定适合儿子的具体调理方案。
