五花肉怎么做扣肉

  做扣肉需要以下材料:

  1.五花肉:750克

  2.葱段:适量

  3.姜片:适量

  4.八角:适量

  5.料酒:2汤匙

  6.老抽:2汤匙

  7.生抽:1汤匙

  8.白砂糖:4汤匙

  9.盐:适量

  做法:

  1.五花肉放入开水中焯水,待表面变白后捞出。

  2.将焯好水的五花肉放入冷水中浸泡10分钟,然后用厨房纸巾擦干水分。

  3.将五花肉切成厚度约为2厘米的大块。

  4.热锅凉油,将五花肉皮朝下放入锅中,用中火煎至两面金黄色,捞出备用。

  5.热锅凉油,放入葱段、姜片、八角爆香,加入料酒、老抽、生抽、白砂糖、盐煮开。

  6.将煮好的酱汁倒入煎好的五花肉上,蒸锅加热后放入五花肉,用旺火蒸30-40分钟。

  7.取出蒸好的五花肉,放入冰箱冷藏3小时以上,晾凉后切成约1.5厘米厚的块。

  8.将块状五花肉放入烤盘中,刷上一层蜜汁,入烤箱,上下火,温度160度,烤5-7分钟。

  9.取出烤好的五花肉块,装盘即可食用。

粉扣肉肠胃不好的人能吃吗?又香又腻,吃不对肠胃闹别扭!

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特别是急性的肠胃不适期间,更不建议吃粉扣肉了。不利于肠胃的恢复,还会加重肠胃的工作量。


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