1.莲子:在煮莲子时可以加入一些冷水,这样可以使莲子煮得更饱满,口感更好。
2.百合:百合煮熟后口感会变得有些黏稠,为了避免这种情况,可以在煮百合之前先用清水浸泡30分钟。
3.桂圆:桂圆可以在锅中焯水后再加入煮汤中,这样可以去除桂圆的苦味,同时更加香甜。
4.银耳:银耳需要提前泡发至少3个小时,这样能够减少煮汤的时间,同时也能使银耳更加饱满。
5.煮汤:所有原料加入锅中后,先用大火煮沸,然后转小火炖煮1-2小时,直至所有原料煮烂,汤汁变稠。在煮汤的过程中可以适当加水,保持汤汁的浓稠度。
6.调味:最后可以根据个人口味加入适量的冰糖,调味更佳。
桂圆补气补血,滋补效果响当当,很多人也爱用桂圆来煲汤,煮粥或者泡茶,但是凡事适可,有时控制不住量,就有可能带来身体的不适。今天我们来分享的话题就是桂圆吃多了放屁臭,吃桂圆是不是容易放屁,来看是否跟桂圆的甜有关!