1.使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
2.适当使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水分充足。
3.选择含有益生元、益生菌等成分的护肤品，有助于维持皮肤微生态平衡。
4.避免使用过多的化妆品，特别是含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品。
5.保持良好的生活习惯，如定时作息、饮食均衡等。
6.避免过度洗涤皮肤，减少使用烈性皂剂和清洁剂。
7.定期去角质、保持皮肤清洁，促进皮肤正常代谢。
8.注意环境污染和紫外线对皮肤的影响，采取相应的防护措施，如使用防晒霜、戴帽子等。
微生态功能下降是一种常见的现象，但是否严重取决于具体的情况。当微生态功能下降时，可能会导致免疫系统功能降低，容易受到疾病的侵袭，例如肠道微生态紊乱可能导致消化不良、肠道炎症等问题。微生态功能下降对人体健康是有一定影响的。
