1.使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
2.适当使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水分充足。
3.选择含有益生元、益生菌等成分的护肤品，有助于维持皮肤微生态平衡。
4.避免使用过多的化妆品，特别是含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品。
5.保持良好的生活习惯，如定时作息、饮食均衡等。
6.避免过度洗涤皮肤，减少使用烈性皂剂和清洁剂。
7.定期去角质、保持皮肤清洁，促进皮肤正常代谢。
8.注意环境污染和紫外线对皮肤的影响，采取相应的防护措施，如使用防晒霜、戴帽子等。
咱们关注到微生态平衡这几个字是因为在抗击新型冠状病毒肺炎的第五版诊疗方案中，强调维持微生态平衡可以减少继发感染。所以，即便是健康的人，也要开始关注自身体内菌群和肠道微生态平衡的问题了。
