银耳汤可以加入以下食材来帮助养肝:
1. 枸杞:具有益肝明目、滋补肝肾的功效。
2. 红枣:能够补气养血、调和胃气,有益肝脏的健康。
3. 山药:可以补肝肾、益精血,可促进肝脏的新陈代谢。
4. 黄耆:能够补气养血、滋阴润燥,有助于肝脏的修复和保养。
5. 当归:具有益气补血、活血调经、滋阴润燥的作用,对肝脏有一定的保养作用。