清炖羊肉是一道非常营养且美味的传统菜肴,下面是清炖羊肉的做法:
材料:
羊肉 500 克
青萝卜 1 根
洋葱 1 个
生姜 1 片
料酒 1 汤匙
盐 适量
水 适量
步骤:
1. 羊肉切成小块,用清水浸泡 15-20 分钟去除血水。
2. 青萝卜去皮、切块;洋葱、生姜切片备用。
3. 锅中加入适量水,放入羊肉,开火烧开去沫;加入料酒,洋葱、生姜、青萝卜,再次烧开,撇去浮沫。
4. 转小火煮 1-2 小时,期间须不断地加水,以免煮干,直到羊肉变得软烂,加适量盐调味即可。
小贴士:
1. 羊肉去血水可以让汤更清澈,羊肉更加嫩滑。
2. 羊肉需要煮足够的时间,否则肉质会很硬。
3. 在煮的过程中需要不断地加水,以免煮干。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。