肠道菌群失调症的持续时间因个体差异、病因、治疗方法等因素而有所不同。轻度的肠道菌群失调症可能只需要一两天的时间就可以缓解,而严重的情况可能需要数周或数月才能完全康复。在治疗期间,建议遵循医生的治疗方案,注意饮食健康,保持良好的生活习惯,加强身体锻炼,这些对缓解症状和促进康复都有积极作用。
菊粉是有润肠通便的好处,特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品,本身也是一种水溶性膳食纤维,饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。