这种情况可能是消化不良或者肠道功能紊乱所致。建议调整饮食习惯，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，增加蔬菜、水果等纤维素含量高的食物。注意饮食规律，定时进食，避免暴饮暴食，还可以适当进行运动，促进肠道蠕动。如果症状持续或者加重，建议及时就诊。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
