吃益生菌后可能会有以下正常反应：
1. 肠胃不适：益生菌的作用是改善肠道微生态，但在调整过程中可能会引起轻微的肠胃不适，如腹泻、便秘、腹胀等，这是正常的反应。
2. 其他反应：益生菌还可能引起皮肤过敏、头痛、疲劳等反应，但这些反应较为罕见。
以上反应通常只持续几天，过程中可以适当减少益生菌的剂量，或暂停一段时间后再继续服用。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生。
