1.准备黄豆,冲洗干净,加入清水中浸泡6-8小时。
2.将浸泡好的黄豆捞出,放入有盖的容器中,加水至刚刚淹没黄豆,盖上盖子。
3.将容器放在暗处,每天用清水冲洗2-3次,保持黄豆湿润。
4.发芽时间因气温和湿度有所不同,一般在3-5天左右,等到黄豆发出短短的绿芽即可。
5.发芽的黄豆冲洗干净,可以生吃或者用来制作豆芽菜等食品。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。