凉拌莲藕怎么做又白又脆?
材料:
1根莲藕,适量盐,适量醋,适量白糖,适量生抽,适量麻油,适量花椒粉,适量蒜苗
步骤:
1.将莲藕切成薄片,用清水洗净,控干备用。
2.将莲藕片放入醋中浸泡5分钟,倒出醋水后加入少量盐,抓匀后放入冰箱冷冻室中冷冻2个小时。
3.将冻好的莲藕片取出,放入开水中焯烫一下(水开后时间不要太长)后捞出,再用凉水浸泡一下。
4.蒜苗切成小段备用。
5.将莲藕片放入碗中,加入适量白糖、生抽、麻油、料酒、花椒粉、蒜苗,拌匀即可。
小贴士:
1.冷冻能使莲藕更脆。
2.在焯烫时不要让莲藕片过久地停留在开水中,以免影响口感。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!