以下是一些可以减少肠胃吸收的方法：
1. 控制饮食：避免高热量，高脂肪和高糖食品。尽量选择含有纤维的食品，例如蔬菜和水果，这些食品可以帮助减缓食物通过肠道的速度。
2. 分食多餐：减少一次进食量，增加进食次数可以降低肠胃负担，减少消化压力。
3. 喝足够的水：喝足够的水可以帮助促进肠胃蠕动，减缓食物通过的速度。
4. 坚持运动：适度的运动可以帮助加速新陈代谢，促进消化，减少肠胃吸收。
5. 合理使用药物：避免滥用药物，尤其是对肠胃有刺激作用的药物，减少药物对肠胃的负担。
这些方法只是一些减少肠胃吸收的方法，并不能完全消除肠胃吸收。如果您有肠胃问题，请咨询医生，遵循医生的建议进行治疗。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
