这可能是由于消化不良、吃太快或吃过多等问题引起的肠胃胀气。建议尝试采取以下措施：慢慢咀嚼食物、减少食用易产生气体的食物、多喝水、适量运动、避免过度吃饱、减少吸烟和饮酒等。如果症状持续或加重，建议就医。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
