1.先将莲藕切成合适大小的块状。
2.用清水将莲藕块冲洗一下,将表面的泥巴去除。
3.将莲藕块放入清水中浸泡10分钟左右,让其表面的泥沉淀在水底。
4.用手或筷子轻轻地将莲藕块捞起来,避免搅动底部的泥巴。
5.将莲藕块放在切好的竹板上,用刀或削皮器将表层皮去掉。
6.最后再将莲藕块用清水洗净即可。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!