酱焖泥鳅怎么做好吃

  酱焖泥鳅是一道美味健康的家常菜,做法如下:

  材料:

  1.泥鳅500克

  2.葱姜蒜适量

  3.辣椒适量

  4.生抽1勺

  5.老抽1勺

  6.料酒1勺

  7.盐适量

  8.白糖适量

  9.清水适量

  做法:

  1.泥鳅用清水洗净,去掉内脏和头部,放入开水中焯烫2-3分钟,捞出沥干水分备用。

  2.葱姜蒜切末,辣椒切段备用。

  3.热锅凉油,加入葱姜蒜和辣椒,炒香后加入生抽、老抽、料酒、盐、白糖和清水,煮开后放入泥鳅,煮5分钟左右。

  4.调味后翻转泥鳅,盖上锅盖煮至汤汁浓稠,水分收干即可。

  小贴士:

  1.焯烫泥鳅可去掉腥味,也可让泥鳅更加鲜美。

  2.酱油和盐要适量,以免味道过重。

  3.加入适量的白糖可提升色泽和口感。

肠胃湿热能吃泥鳅吗?吃了泥鳅会燥热吗?当然有不宜吃泥鳅的人!

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很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子,泥鳅是非常有营养的食材,低脂肪高蛋白,肉质非常的细嫩,营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气,还可以帮助养肾利尿,保护肝脏的好处。


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吃完泥鳅能不能喝茶?

但是吃泥鳅有会有禁忌的,今天我们来分享吃完泥鳅能不能喝茶?刚吃完泥鳅不能喝茶,本身茶叶里面有很多鞣酸物质,是不宜跟大量的蛋白质类物质相遇的,特别是爱喝浓茶的朋友要注意了。


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肠胃不好能吃泥鳅汤吗?

被称为是天上的斑鸠,地下的泥鳅,它就是拥有水中人参的美称。这么好的食材,肠胃不好的朋友能不能吃呢,来看看我们今天的分享肠胃不好能吃泥鳅汤吗?肠胃不好能吃泥鳅汤吗?泥鳅汤配以黄芪、党参,可以镇静提高免疫力和帮助新陈代谢的好处。


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