如果您感到肚子痛，可以尝试以下方法：
1. 踩脚心：坐在椅子上，双脚平放在地面上，用力踩脚心，以刺激腹部的穴位，缓解肚子疼痛。
2. 打拍小肚子：用手轻轻地拍打小腹部位，以促进血液循环和消化功能。
3. 揉肚子：双手交叉放在小腹部位，顺时针和逆时针方向轻轻揉动，以缓解肚子不适。
4. 按摩穴位：按摩“关元穴”、“足三里”、“气海穴”等经脉穴位，可以缓解肚子痛和胃部不适。
如果肚子痛持续时间较长或疼痛程度较重，应及时到医院就诊。
不用担心，有可能服用低聚果糖的前期，有少部分的有害菌也利用了低聚果糖，产气多或者肚子咕咕叫，肚子胀等情况，都是正常的，一般持续服用后，几天就逐步的减轻和缓解了。
