蚕豆被称为死亡之豆是因为它们含有一种名为草酸的毒素,这种毒素可以影响人体对钙的吸收,导致钙离子浓度下降,最终导致死亡。当蚕豆被食用时,草酸会在消化过程中释放出来,如果摄入过多,就会引起中毒反应,包括呕吐、腹泻、头痛、眩晕和抽筋等。人们常常把蚕豆视为有毒之物,特别是对于儿童和老年人来说,更应该注意避免过度食用。
胃不好的朋友不建议吃蚕豆,吃青的嫩蚕豆可以少吃一点。老蚕豆或者油炸过的蚕豆,难消化就不建议吃了。吃蚕豆的时候要严格控制食用量,吃多了会伤害脾胃,导致消化不良。