红烧五花肉是一道经典的家常菜,做法如下:
材料:
五花肉500克、葱姜蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、香叶、八角、桂皮适量、清水适量。
步骤:
1.五花肉切成块状,凉水下锅焯水,去除血沫;
2.姜切片,葱切段,蒜切末备用;
3.锅中倒入适量油,加入糖,小火煮至糖溶化起泡,颜色变成棕色;
4.加入五花肉,翻炒均匀,煸炒至五花肉表面呈焦黄色;
5.加入葱姜蒜翻炒,加入料酒、酱油、盐、香叶、八角、桂皮和清水,大火烧开,转小火慢炖40-50分钟;
6.中途翻动一下五花肉,确保所有肉块煮得均匀入味;
7.煮至汤汁浓稠,五花肉软烂即可关火,出锅装盘。
温馨提示:
1.选用厚肥瘦相间的五花肉,口感更加鲜美;
2.在煮炖过程中,可以适量加入高汤或鸡汤,增加鲜味;
3.红烧五花肉可事先炖好放入冰箱,冷藏后口感更佳。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。