为什么吃益生菌会厌食

　　益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，它们可以促进肠道内有益菌的生长，对于维持人体健康非常重要。有些人在食用益生菌后会出现食欲不振的现象，这可能有以下几个原因：

　　1. 过量食用：益生菌虽然有益，但过量食用也会对身体造成负担，导致胃肠道不适，从而影响食欲。

　　2. 补充过程中产生的不适：在食用益生菌的过程中，有些人可能会出现腹泻、恶心、胃胀等症状，这些不适会让人厌食。

　　3. 忽略了饮食均衡：益生菌虽然有益，但它不能替代饮食中其他营养素的摄入，如果食用益生菌的同时忽略了饮食均衡，可能会导致身体出现不适，从而影响食欲。

　　在食用益生菌的过程中，应该注意摄入量的控制，留意身体的反应，并且保证饮食的均衡，这样才能达到更好的保健效果。