有益菌和有害菌都是微生物，它们的作用和影响是完全不同的。
有益菌：
1. 有助于维护人体健康，如调节肠道菌群、消化食物等。
2. 对身体有保护作用，如预防呼吸道感染、改善免疫功能、降低肥胖率等。
3. 有利于环境，如帮助植物生长。
常见的有益菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
有害菌：
1. 可引起人体或动物的疾病，如痢疾、肺炎、霍乱等。
2. 会造成环境污染，如产生毒素、导致水体富营养化等。
常见的有害菌有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌等。
