1. 先将鱿鱼清洗干净,去掉内脏和头部,然后剁成小块或切成薄片备用。
2. 在开水中加入少许盐和白胡椒粉,然后将鱿鱼放入水中焯水,煮约2-3分钟或至鱿鱼变白变卷。
3. 将焯过水的鱿鱼放入冰水中浸泡,让鱿鱼变得更加嫩滑。
4. 鱿鱼沥干水分,用厨房纸巾擦干表面水分。
5. 然后在少量油中煎至两面金黄即可。
Tips:
注意不要煮过了,不然会导致鱿鱼变硬。
如果喜欢口感更加嫩滑,可以在焯水前加入少量白醋,这样可以让鱿鱼更加嫩滑。
牛奶也是我们日常的饮品之一,如果一边喝牛奶一边吃鱿鱼干,两种食材会不会有冲突呢,今天我们来分享牛奶可以和鱿鱼干一起吃吗?从上面的营养成分及价值来看,牛奶和鱿鱼干是可以一起吃的,两种食物并没有冲突的。