以下是一道简单易学的牛肉炖汤佳肴:
材料:
牛肉300克,洋葱1个,姜片2片,大葱1根,胡萝卜1根,中性色彩的食用油适量,清水适量,盐适量。
步骤:
1、将牛肉切成适当大小的块,冷水下锅,烧开后捞出洗净血沫;
2、洋葱去皮洗净切成大块,姜片备用;
3、将锅加热放油,放入牛肉煸炒至表面变色;
4、倒入适量清水,烧开后捞出清洗干净的牛肉;
5、将洋葱、姜片、牛肉放到锅内,加入适量水,烧开后转小火;
6、削去胡萝卜外层,切成段,大葱切段,一起加入锅内;
7、煮20-30分钟后加入适量盐,再煮5分钟即可。
小提示:
1、煮牛肉煮的时间越久,汤越鲜美,牛肉也更软烂;
2、洋葱有去膻的作用,而胡萝卜可以提高汤的鲜度,这些都可以在炖汤的时候加入。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?