养胃的东西主要包括以下几种：
1. 粥类：米粥、薏米粥、小米粥等，都是比较容易消化的养胃主食。
2. 蔬果类：山药、香蕉、苹果、梨等都含有丰富的营养成分，能够缓解胃部不适。
3. 瘦肉类：瘦肉、鸡肉、鱼肉等都含有高质量的蛋白质，对胃部修复有帮助。
4. 豆腐类：豆腐、豆浆等含有多种维生素和蛋白质，能够缓解胃部不适。
5. 中药类：枸杞、黄芪、党参等中药可以增强胃部消化功能。
6. 坚果类：杏仁、核桃、花生等坚果含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于胃部修护。
7. 小吃类：饼干、糖果、小米粥等比较清淡的小吃可以缓解胃部不适。
8. 饮品类：花草茶、蜂蜜水、牛奶等饮品可以缓解胃痛和胃部不适。
吃什么东西可以调理腹泻止泻?秋季是腹泻的高发期，吃到不洁食物、生冷食物都会导致腹痛腹泻。今日话题秋季腹泻吃什么食物好?腹泻时牛奶、豆浆、甜食不能吃，会刺激肠道增加肠道蠕动加重腹泻。治疗脾虚型腹泻。
