左侧睡觉时，如果肠道中有过多的气体或消化物，可能会引起肠鸣声，通常表现为咕噜响动。肠道收缩和蠕动时，气体和消化物会被推动和混合，产生了声音。通常这种现象不需要过多担心，但如果伴随消化不良、腹痛、腹泻、便秘等症状，建议就医进行进一步检查。改善饮食习惯、避免过度进食、减少高脂、高糖、高蛋白等难以消化的食物摄入，适当运动也有助于缓解肠道不适。
