据传统中医理论,月子期间食用一些特定的食物,如月子排骨汤可以帮助产妇恢复身体健康,并且通过下奶的作用帮助产妇增加母乳分泌。月子排骨汤中的排骨富含蛋白质、胶原蛋白和钙等营养物质,有助于促进身体康复和增强体力。汤中的中药材也有助于补气血、调节内分泌等作用。具体效果因人而异,需要根据个人情况酌情食用,同时也需要在医生或中医师的指导下进行。
益生元是植物性的取材,非常安全的,人体不能吸收益生元的,是可以帮助促进肠道内的益生菌生长发育的。月子里的肠胃不好消化不良,排便不畅等常见的问题,可以日常饮用益生元来帮助调理。