制作莲藕糯米糍的步骤如下:
材料:
莲藕、糯米粉、糖、椰浆、芝麻
做法:
1.将糯米粉倒入碗中,加入适量的水,搅拌均匀成糯米团;
2.将莲藕去皮,切成1.5厘米左右的薄片,将糯米团包在莲藕片里,搓成圆球状;
3.将莲藕球放入锅中,加入适量的水,用中火煮开;
4.将糖和椰浆放入锅中,搅拌均匀,倒入莲藕球的锅中,用小火煮30分钟左右,直到锅中的糖浆被完全吸收;
5.将莲藕球捞起,撒上芝麻即可。
小贴士:
1.糯米团要搓匀,否则煮的时候会炸开;
2.煮的时候火要小,否则会糊底;
3.糖和椰浆的比例可以自行调整,根据个人口味适量增减。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!