有害菌喜欢吃的食物包括：
1. 高蛋白质食物，如肉类、家禽、鱼类、海鲜等；
2. 高糖分食物，如糖果、巧克力、甜点、果汁等；
3. 高淀粉食物，如米饭、面包、面条、马铃薯等；
4. 高脂肪食物，如油炸食品、奶制品、乳酪、油脂等；
5. 未经加工或处理的生食食品，如生肉、生鱼、蔬菜水果等。
这些食物提供了有害菌所需要的营养条件和生存环境，因此容易引发食物中毒等健康问题。为了保持健康，建议尽量避免食用过多的上述食物，注意食品卫生和安全。
